メタボを予防、改善するコツ公開中♪>知っていて損はない!メタボの三大原因とは?
メタボの原因には、いろいろなものがあります。
メタボの原因を調べていくと、メタボになりやすい人、なりにくい人という
のが、何となくわかってきます。
メタボにつながる原因の肥満は、遺伝的な要素もあるようです。
しかし、それよりも強く影響しているものが、日常の生活習慣です。
しかし、食事の好み、様々な生活上の癖など血統的に似ているところ
もありますので生活習慣も少しは、遺伝的な要素もあるようです。
メタボは、肥満が直結していきます。
太りやすいか、どうかを判断する基準の一つとして基礎代謝があげられます。
ご存じの方もいると思いますが、基礎代謝とは、人間の生命を維持するための
生命活動、呼吸作用、心臓の活動などに必要なエネルギーのことを言います。
この基礎代謝も、メタボの原因の一つになります。
余談ですが、筋肉量の多い人は、基礎代謝の量が、大きくなります。
食生活もメタボの原因の一つになります。
当然ですが、身体内に入って来る量よりも、出ていく量のほうが、少ないと
肥満になり、メタボになる可能性も高くなります。
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