メタボを予防、改善するコツ公開中♪>メタボがすすみ動脈硬化が進行すると大変なことになります。

メタボの状態というのは、肥満体型であると同時に、高血圧、高血糖

脂質異常が、２つ以上の症状が重複していることをいいます。

肥満でも、内臓脂肪が、蓄積されすぎているのが問題と

されています。

メタボを放置しおて置くと重大疾病に進行するケースが

多いそうです。

このリスクを少なくするためにも生活習慣を見直すことから

はじめましょう。

メタボ予備軍を含めると予防１９４０万人の人が、メタボで悩まされて

いるそうです。

国民病と言っても過言では、ありません。

日本の現代の栄養状況を考えると今メタボでない人もメタボになる危険性は

おおいになります。

メタボを予防するためにも、日頃から、運動を行い、栄養のバランスを考えて

必要以上の脂肪を身体内の蓄積しない生活をこころがけましょう。

肥満から、派生したメタボは、動脈硬化を促進させます。

動脈硬化は、血管が、ボロボロになる病気です。

動脈硬化の進行形が、脳卒中、心疾患です。

これらの温床になるのが、メタボです。